1. Découvrir et intégrer les grands concepts de la Préparation Mentale
- La Préparation Mentale : Pour qui ? Pour quoi ? Pour quand ? Comment ?
- Quelles sont les principales habiletés mentales et cognitives sur lesquelles m’entraîner ?
2. Gagner en confiance et faire preuve d’endurance en négociation
- Comment m’aligner pour aborder sereinement toute négociation ?
- Comment renforcer mon autodétermination, ma motivation, pour agir durablement ?
- Comment rester focalisé sur mon cap pour ne pas entrer dans un jeu néfaste ?
3. Questionner ma représentation de la négociation et l’impact sur sa performance
- Comment analyser mes perceptions et mes pratiques intuitives ?
- Comment identifier mes croyances limitantes et leur impact ?
- Comment transformer mes croyances limitantes en croyances aidantes ?
4. Me préparer pour trouver mon équilibre et négocier avec agilité
- Comment rallier corps et esprit à travers la relaxation ?
- Comment développer un mental fort à travers la concentration ?
- Comment bien respirer pour la prise en charge du stress et des émotions fortes ?
5. Garder une approche constructive avant, pendant et après la négociation
- Comment transformer mes pensées négatives en pensées positives ?
- Comment capitaliser sur mes réussites pour favoriser un mental de gagnant ?
- Comment utiliser l’imagerie mentale pour anticiper la réussite de mes négociations ?
6. À la découverte du « flow » selon Mihály Csíkszentmihályi
- Comment trouver cet « état de grâce » où tout semble si limpide ?
- Plan d’action personnalisé