Bénéfices

  • Savoir refuser sans offenser
  • Savoir mieux résister à la pression
  • M’affirmer sans compromettre

Objectifs

  • Maîtriser les 3 étapes d’une nouvelle approche : « le non positif »
  • Dire « non » sans me sentir mal à l’aise, avoir mauvaise conscience ou craindre des représailles
  • Mieux gérer ma réponse émotionnelle, désarmer mon interlocuteur, délivrer un « non » auquel il peut dire oui
  • Sortir des approches classiques : éviter, céder, attaquer
  • Gérer la tension entre utiliser mon pouvoir et préserver mes relations
  • Gérer le paradoxe qui caractérise ces situations : passer d’abord par un « non » avant d’arriver à un « oui »?

Pré-requis

Aucun

Public concerné

Tous les professionnels quel que soit leur secteur d’activité amenés à négocier dans leurs fonctions. Nous couvrons l’ensemble du champ des négociations, qu’elles soient commerciales, financières, sociales, managériales, politiques, géo-politiques entre autres.

Programme

  1. Se préparer au « non »
    • Gérer mes peurs ou ma colère : surmonter mes conflits internes et piloter mes émotions
    • Comprendre ce que je veux vraiment : dire non à une demande c’est avant tout dire oui à mes besoins et intérêts
    • Équilibrer le rapport de forces : retirer à l’autre la possibilité de me nuire sans l’attaquer ?
  2. Délivrer un « non positif »
    • Désarmer l’autre : le traiter avec respect
    • Affirmer mes intérêts : me confronter positivement en me centrant sur mes besoins
    • Formuler une demande acceptable : être clair sur le comportement que je demande à l’autre de modifier
  3. Transformer mes réactions : inviter au « oui »
    • Gérer mes réactions : rester solide s’il résiste ou refuse
    • Utiliser mon pouvoir constructivement : me servir de ma Mesore sans provocation
    • L’inviter au « oui » : après le rapport de forces, ouvrir la porte à une solution négociée acceptable pour mes intérêts réciproques et l’amener à un « oui » ?

À l’issue de chaque mise en situation, un exposé théorique de synthèse qui s’appuie sur les expériences vécues, dégage les processus clés de chaque étape.

Inclus dans la formation

  • Tests d’évaluation des acquis
  • Remise du livre : « Comment dire non »

Pédagogie

Formation 100% opérationnelle, basée sur des cas pratiques et des mises en situation.

Dates de sessions

Paris

  • POSI-10/26 : 15, 16 octobre 2026

Formations associées

Téléchargez nos catalogues de formation en négociation